Qu'est ce que Physique Update ?

Physique Update est un service de coaching en ligne qui offre un accompagnement entièrement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de performance et de forme physique. Que vous soyez un sportif cherchant à optimiser vos entraînements, votre régime alimentaire ou quelqu'un désireux de retrouver un équilibre alimentaire, notre approche s'adapte à vos besoins spécifiques. Grâce à des conseils nutritionnels sur mesure et un suivi régulier, nous vous guidons vers une transformation durable et efficace. Notre expertise dans le domaine permet de vous fournir un soutien qui va au-delà des simples conseils diététiques, en intégrant des stratégies adaptées à votre mode de vie et vos aspirations. Faites le premier pas vers une vie plus saine avec Physique Update.

Services

Programmes

Suivi nutritionnel et entraînement Personnalisé

Programmes adaptés à votre niveau et vos besoins.

Suivi Nutritionnel

Accompagnement régulier pour optimiser vos résultats.

Plan alimentaire

Un plan adapté à vos besoins nutritionnels pour atteindre vos objectifs.

Plus disponible !

60 € / mois

120 € / mois

Questions fréquentes

Pourquoi le coaching en ligne ?

Pour l'accessibilité qu'il propose. Grâce à cela, tu peux t'entraîner et manger sainement et ce peu importe ton emploi du temps. La flexibilité des horaires permet aussi de t'adapter facilement à ton rythme de vie, sans contrainte de déplacement. De plus, les coûts moins importants par rapport aux séances en présentiel rendent ces services plus avantageux.

Quel sont les avantages d'un coaching avec suivi ?

Grâce à une analyse régulière de votre progression, il est possible d'ajuster tant le plan d'entraînement que le plan diététique en fonction de l'évolution de vos résultats. votre parcours sera optimisé, permettant ainsi d'atteindre vos objectifs de manière efficace et durable tout en ayant un soutien constant et des recommandations précises pour réussir dans toutes vos démarches.

Pour qui est destiné le coaching en ligne ?

Pour toute personne désireuse d'atteindre ses objectifs personnels , que ce soit en matière sportive ou nutritionnelle.

Combien coûtent les différents programmes ?

Actuellement, 3 types de programmes sont proposés. Un premier est un plan alimentaire à 60 euros idéal pour ceux qui souhaitent gérer leur alimentation de manière autonome. Un second , un plan alimentaire avec suivi pour 60 euros par mois avec un engagement de trois mois, il inclut des conseils réguliers et adaptations pour optimiser votre régime alimentaire. Et enfin, le programme d'entraînement combiné à un plan diététique avec suivi, l'ensemble est disponible pour 120 euros par mois avec engagement minimum de trois mois. Ce dernier est parfait pour ceux qui cherchent une approche complète et personnalisée pour atteindre leurs objectifs.

Pourquoi un programme personnalisé ?

Un programme personnalisé offre une approche sur mesure pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire ou simplement maintenir un mode de vie sain, ce programme s'adapte à votre niveau et à vos besoins spécifiques.

Les plans alimentaires sont ils destinés qu'aux sportifs ?

Les plans alimentaires proposés sont principalement destinés aux sportifs, étant donné que la nutrition sportive est ma spécialité mais il est tout à fait possible d'adapter ce plan aux besoins de toute personne cherchant à effectuer un ajustement ou un rééquilibrage alimentaire. L'objectif est d'offrir une approche personnalisée qui prend en compte vos besoins, vos goûts et vos objectifs, tout en garantissant un apport nutritionnel optimal. Qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, ou simplement d'améliorer votre bien-être général, chaque plan sera conçu pour vous permettre d'atteindre vos aspirations.

Combien de temps pour voir les premiers résultats

Les premiers résultats que vous observerez dépendent en grande partie de votre engagement personnel et de votre situation de départ. Les premiers changements peuvent s'observer au bout d'un mois mais pour certains, ce processus peut prendre plus de temps. Je ne suis pas ici pour vous promettre des transformations miraculeuses en quelques jours, car chaque parcours est unique et nécessite du temps mais il est certain qu'en suivant le coaching de manière régulière et assidue, vous remarquerez une nette différence de votre physique au bout de trois mois. C'est pourquoi la plupart de mes services sont conçus pour une période minimale de trois mois, afin de vous offrir les meilleures chances de réussite et d'atteindre vos objectifs de transformation.